Sessão de Treino em Wakefield

Olá amigos...cá estou eu mais uma vez para vos falar um pouco sobre wakefield. Hoje vou falar-vos sobre como está organizada a sessão de treino destes ginastas. Ás 17h00 certissimas começa o treino, todos se concentram na entrada do ginásio munidos dos seus ténis e vontade para dar uma corridinha na pista exterior, nada mais nada menos do que 5 voltas ou então umas quantas mais se fores ginasta de acrobática. Queixas???...que é isso aqui? Todos lutam pelo mesmo objectivo, e se são cinco voltas quer sejas grande ou pequeno corres o mesmo.

Após este aquecimento os ginastas regressam ao ginásio e realizam alongamentos variados mas especialmente direccionados para os membros inferiores (fechos, espargatas, alongamento dos gémeos, pés etc.), esta parte da sessão é sempre um momento de descontracção que puxa a um dedinho de conversa mas depressa se ouve alguem dizer "go on, what are you waiting for...", e em instantes miudos e graúdos que mais parecem ter "molas" nos pés inundam a pista e a fasttrack com tamanha energia e vontade de fazer mais e ir mais além que inevitavelmente todos os dias me faz esboçar um sorriso. Da pista para a fast track ou de forma inversa eles vão passando e sempre que terminam esperam o feedback do treinador mas sempre ansiando em puderem ser os próximos a saltar. Os mais novos muitas vezes vêm comigo trabalhar no "pneu", um sistema que consiste num cinto de elástico e corda, de pressão ajustável parecido com o que temos no "nosso ginásio" e numa câmara de ar de pneu de camião que serve de mini-trampolim mas que é mais fácil de manipular. Também já tive a oportunidade de trabalhar com ginastas no trampolim de forma a que estes se sentissem mais à vontade neste aparelho que não é muito utilizado neste ginásio mas que integra um dos métodos de treino nos estágios nacionais como já mostrei, e que por isso é preciso ganhar algumas bases e transpor alguns receios.

Após esta parte principal os ginastas passam a uma condição física que abrange quer membros inferiores e superiores quer tronco, com uma grande incidência no fortalecimento da zona abdominal e dos gémeos e quadricípetes. Nesta altura este momento dura cerca de 20 a 25 minutos aos dias de semana e cerca de 45 minutos ao fim de semana, que engloba uma corrida final no exterior.

E é assim... que estes jovens ginastas se tornam campeões, sim é verdade que eles têm um fosso, sim é verdade que têm uma fast track, mas acima de tudo é a vontade de chegar mais longe que os motiva mais fortemente pois também eles têm os seus receios mas vão vencendo-os aos poucos...especialmente porque sabem que as pessoas que os treinam, quer sejam os seus treinadores ou mesmo eu, querem que eles dêem o seu melhor. Tal como ai no LGC eu, o eduardo e o ricardo trabalhamos para que isso aconteça!

Não vou embora sem antes deixar aqui algumas fotos de LilleShall que ficaram por mostrar.


De qualquer forma se tiverem curiosidade em ver os treinos, basta irem ao youtube e escreverem wakefield Gym Club e aparecem alguns videos. Assim me despeço, e admito, já com alguma saudade mas especialmente cheio de vontade de começar uma nova época. continuem a tumblar...

Nacional Squad do Tumbling de Inglaterra

É verdade amigos cá estou eu mais uma vez para vos trazer noticias de Inglaterra. Tinha pensado em falar-vos um pouco sobre os treinos no ginásio mas resolvi guardar isso para mais tarde e trazer-vos um pouco daquilo que foi o meu fim de semana, e foi nada mais nada menos do que um estágio com alguns dos elementos que compõem a selecção nacional inglesa Junior e Sénior de Tumbling ou que poderão a vir integrá-la. O estágio decorreu num complexo em LilleShall, construido para albergar uma enorme variedade de desportos e no qual a federação inglesa de ginástica tem instalações. O ginásio onde se realizaram os treinos é composto por duas áreas distintas, uma na qual tem um praticável de competição (acro e artística), os vários aparelhos de artística feminina e masculina, um tapete de rítmica e a nossa tão amada pista de Tumbling.

Numa segunda àrea encontram-se os vários aparelhos de artística dirigidos para o fosso ou respectivamente sobre este, uma pista incompleta de Tumbling para o fosso, um trampolim embutido no chão, dirigido também ele para o fosso e uma Fast Track também ela embutida e dirigida para o fosso. Mas nada como ver as fotos.

A este estágio estão presentes os treinadores respectivos dos atletas que também intervêm na correcção dos erros dos seus e dos outros ginastas e seguem as orientações do treinador Nacional Craig Lowther. Este projecta nos treinadores e ginastas os objectivos pretendidos. Depois...depois é treino, treino e mais treino. No entanto há sempre no ar uma boa disposição. Assim apresento-vos aqui a foto dos ginastas que compuseram este estágio.

Daquilo que vi, há uma muito boa euipa feminina junior, os juniores masculinos têm muita qualidade também e brevemente novas estrelinhas surgirão. quanto aos séniores presentes, podemos contar em ver o Mike a bombar triplo encarpado com full de entrada ou doblefull in doublefull out, ou ver a laura no seu melhor estilo entre duplos empranchados intermédios e FIFO, entre outros Tumblers. Deixo aqui mais estas duas fotos que demonstram a boa disposição com que se passou o fim de semana. Continuem a tumblar e venham espreitando o blog pois não tarda nada aparece ai mais uma noticia fresquinha.. fresquinha...

Zoe, Helen, Peter, Zara, Laura, Mike e Jenny

Peter, Helen, Zara, Pedro, Mike, Laura e Jenny

Wakefield

olá mais uma vez, hoje resolvi escrever sobre o ginásio e sobre esta cidade pacata que é Wakefield, já que alguns de vocês vão ter a oportunidade de a conhecer ficam já com uma ideia de como é, e também para os que não vêm poderem matar a curiosidade. Esta cidade tem um centro bastante movimentado cheio de lojas de tudo o que possam imaginar e uma quantidade inimaginável de Pub´s, no centro encontram-se ainda grandes monumentos de extrema beleza como a catedral de Wakefield ou a câmara municipal (town hall) de que vos deixo aqui umas fotos.

Afastando-nos do centro, a cerca de 15 minutos a pé encontramos então um enorme parque chamado Thorne Park com uma área de espaço verde utilizada pelos seus habitantes quer faça chuva ou sol. É tambem neste parque que se encontra o complexo com as instalações do wakefield Gym Club que tem no seu interior um ginásio de fitness, uma pista de atletismo coberta e o ginásio de Tumbling e de Acro.

Como se pode ver na foto, ao lado deste complexo existe também uma pista de atletismo, também ela muito utilizada pelos ginastas deste clube (especialmente quando se portam mal).

Mas vamos ao que interessa...no ginásio, mais propriamente na zona do Tumbling podemos encontrar 2 pistas, uma completa e a outra sem zona de corrida e ainda uma FastTrack de 18 metros com zona de corrida. Todas elas terminam num fosso, tendo apenas a pista completa uma zona de recepção sempre montada. Mas nada como ver as fotos.




Pois é, só de ver dá vontade de saltar... mas por agora vão ter de aguentar o bichinho! Mas há mais uma coisa super fantástica neste ginásio...pois é, nada disto faz sentido se nele não existirem treinadores e atletas empenhados no seu trabalho e no seu treino, e essa é uma das coisas que mais se destaca aqui...pois todos trabalham com o objectivo de chegar mais longe e mais que tudo, como uma grande familia (mais de 250 atletas). E quando no sábado de manhã se vão dar 7 voltas na pista, não se sente frio mas sim o calor humano que os une, e acreditem que só isso já fez valer a pena a minha vinda cá. Bem por agora é tudo mas não tarda nada vão chegar novas noticias...até lá continuem a tumblar.

Estágio no Wakefield Gym Club

É verdade, como todos sabem eu (Pedro) vim para Inglaterra, mais precisamente para Wakefield, de forma a realizar um estágio num dos clubes que ao longo dos tempos tem formado dos melhores ginastas a nível internacional (em Tumbling e Acrobática). E como isto é no fundo um grande rebuçado, pois todos vibramos ao som da pista, o nosso querido e amigo treinador Eduardo Mendes deu-me esta oportunidade de partilhar com todos, algumas das coisas que vão acontecendo por aqui. Assim, não se esqueçam de vir cá dando um olhinho pois não tarda nada têm noticias novas de Wakefield. Até lá continuem a tumblar...

Torneio Nacional de Níveis 2008

Simplesmente brilhantes, estiveram os nossos ginastas.

No Nível 1, Beatriz Pereira depois de 2 séries de excelente nível consegue o 1º Lugar, conseguindo João Andrade o 2º lugar e Diogo Pais a 3ª posição, logo na estreia em competições de Tumbling.

Bernardo Gomes depois de 2 excelentes séries obtém a 5ª posição, enquanto que Manuel Maio e Catarina Leal (a nossa mascote) obtêm a 12ª e 17ª posições respectivamente.

Pedro Marques, a concorrer no Nível 2, depois de 2 excelentes séries obtém a excelente 9ª posição.

Todos estão de parabéns e perspectivam-se grandes êxitos para o próximo ano.

Aqui ficam as Fotos e os Vídeos da competição, para a compra de fotos tiradas pelo fotografo oficial do evento consultar http://www.fotoarlindosantos.com/site/online_ev.php?id=31&w=1003

Torneio de Níveis 2008